Ενημέρωση για τους γονείς – Παιδιατρική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος https://peve.gr Sun, 24 Mar 2024 09:28:42 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://peve.gr/wp-content/uploads/2022/12/cropped-PEVElogo_2brown-32x32.png Ενημέρωση για τους γονείς – Παιδιατρική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος https://peve.gr 32 32 Πρώτες βοήθειες από το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού – Διεύθυνση Κοινωνικής Αναπτυξιακής Παιδιατρικής https://peve.gr/institute_hygeias_paidiou/ https://peve.gr/institute_hygeias_paidiou/#respond Sun, 24 Mar 2024 09:23:34 +0000 https://peve.gr/?p=5252 Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού
Πρώτες Βοήθειες, Οδηγίες για Εκπαιδευτικούς]]>

Οι οδηγίες για πρώτες βοήθειες που παρουσιάζονται εδώ, απευθύνονται κυρίως σε εκπαιδευτικούς με σκοπό να παράσχουν γενικές κατευθύνσεις πρακτικής στο πλαίσιο του σχολείου.

Download
]]> https://peve.gr/institute_hygeias_paidiou/feed/ 0 Διατροφή της θηλάζουσας: Συστάσεις, πρακτικές οδηγίες και Ειδικές Δίαιτες https://peve.gr/thilazousa/ https://peve.gr/thilazousa/#respond Mon, 24 Jul 2023 16:31:26 +0000 https://peve.gr/?p=4296 Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού
ΑΛΚΥΟΝΗ: ΕΘΝΙΚΗ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ]]>

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το μητρικό γάλα απο-τελεί την ιδανική τροφή για το βρέφος κατά τους πρώτους 6 μήνες ζωής και κανένα άλλο γάλα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την αξία του. Κατά την περίοδο του θηλασμού, η διατροφή της μητέρας μπορεί να είναι πηγή άγχους για την ίδια και το περιβάλλον της, επειδή έχει σημα-σία για την υγεία της ίδιας και του βρέφους. Ως γενική αρχή συνιστάται η μητέρα να διατηρεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, όπως έκανε και στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Τι σημαίνει όμως αυτό; Υπάρχουν πά-ντα πολλά ερωτήματα.
Οι γυναίκες έρχονται σε επαφή με πολλές αντικρουόμενες πληροφο-ρίες σχετικά με το τι μπορούν ή δεν μπορούν να φάνε ή να πιούν ενώ θηλάζουν και αυτές οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κουλτούρα του τόπου, την παράδοση, τις προσωπικές προτι-μήσεις και την οικονομική δυνατότητα της οικογένειας.
Το παρόν εγχειρίδιο απευθύνεται στις θηλάζουσες και έχει ως στόχο να αποτελέσει ένα εργαλείο που θα διευκολύνει τη θηλάζουσα στις καθη-μερινές διατροφικές της επιλογές, ανάλογα με τις προτιμήσεις της ή τις ειδικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν. Το σύνολο της συγγραφι-κής ομάδας ελπίζει το εγχειρίδιο να αποδειχτεί χρήσιμο και λειτουργικό. Οι πληροφορίες όμως που περιέχει δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να εκλη-φθεί ότι υποκαθιστούν την αξιολόγηση των εξατομικευμένων αναγκών του κάθε παιδιού και της κάθε μητέρας από τους επαγγελματίες υγείας, με βάση τα συγκεκριμένα ιατρικά δεδομένα και δεδομένα υγείας τους.
Α. Ξεκαλάκη

Download
]]> https://peve.gr/thilazousa/feed/ 0 Συστάσεις για τη λήψη στερεών τροφών από τα βρέφη https://peve.gr/sterees_trofes/ https://peve.gr/sterees_trofes/#respond Tue, 21 Mar 2023 05:46:42 +0000 https://peve.gr/?p=3883 ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ
Υπουργείο Υγείας]]>

Τί κάνουμε όταν ένα βρέφος αρνείται να καταναλώσει κάποιες καινούριες τροφές;

Μέχρι ποια ηλικία δίνουμε αλεσμένες τροφές;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής;

Ένας χρήσιμος οδηγός για γονείς υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας. 

ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ - Υπουργείο Υγείας
Download
]]> https://peve.gr/sterees_trofes/feed/ 0 Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για βρέφη, παιδιά και εφήβους https://peve.gr/national_nutrition_guide/ https://peve.gr/national_nutrition_guide/#respond Thu, 05 Jan 2023 12:25:25 +0000 https://peve.gr/?p=2202 Για το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis:
Επιστημονική Υπεύθυνη Έργου: Aθηνά Λινού]]>

Το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας τα τελευταία χρόνια διογκώνεται στη χώρα μας, με αποτέλεσμα η Ελλάδα να βρίσκεται στις πρώτες θέσεις στην κατάταξη των ευρωπαϊκών χωρών έχοντας υψηλό ποσοστό παιδιών που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Επίσης, είναι σημαντικό και πρέπει να αναφερθεί το γεγονός ότι μια μεγάλη ομάδα γονέων ή κηδεμόνων με παιδιά που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα, υποεκτιμά τη βαρύτητα και τις συνέπειες του προβλήματος θεωρώντας ότι το παιδί τους έχει φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Με ιδιαίτερη χαρά παραδίδουμε σήμερα στον ελληνικό λαό τους Εθνικούς Διατροφικούς Οδηγούς, με την ευχή να συνεισφέρουν ουσιαστικά στη διατήρηση και προαγωγή της υγείας του. 

Η διατροφή αναμφισβήτητα αποτελεί έκφραση του πολιτισμού κάθε λαού, επηρεάζει και επηρεάζεται από το γεωφυσικό περιβάλλον, την παράδοση και τη θρησκεία του. Η Ελλάδα, με το κλίμα της, την ιδιαίτερη γεωφυσική διαμόρφωση, την ενδημική πανίδα και χλωρίδα, και τη μακραίωνη ιστορία της, διαμόρφωσε διατροφικό πολιτισμό που αποδείχτηκε εξαιρετικά ευεργετικός για την υγεία του λαού μας και όλων των λαών που τον υιοθετούν. 

Στόχος των Εθνικών Διατροφικών Οδηγών είναι να συνεισφέρουν στην προαγωγή της υγείας του ελληνικού πληθυσμού, αξιοποιώντας τη διατροφική μας παράδοση και στηριζόμενοι ταυτόχρονα στη σύγχρονη επιστημονική γνώση.

Στον χώρο της δημόσιας υγείας, οι Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί φιλοδοξούν να συνεισφέρουν σημαντικά στη μείωση της συχνότητας των χρόνιων νοσημάτων, όπως οι καρδιοπάθειες, ο σακχαρώδης διαβήτης, τα κακοήθη νοσήματα, η παχυσαρκία και σειρά άλλων νοσημάτων που, είτε άμεσα είτε έμμεσα, συνδέονται με τη διατροφή. 

Οι Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί είναι αποτέλεσμα διετούς σκληρής εργασίας πολλών επιστημόνων, που κατάφεραν: α) να μελετήσουν όλη τη σύγχρονη βιβλιογραφία που αφορά τη σχέση της διατροφής με την υγεία,  β) να αξιοποιήσουν διατροφικές οδηγίες που έχουν εκδοθεί από διεθνείς οργανισμούς και μεγάλο αριθμό άλλων χωρών, γ) να αξιοποιήσουν τα τεράστια πλεονεκτήματα του ελληνικού διατροφικού πολιτισμού και  δ) να αναδείξουν τις διατροφικές επιλογές που υπερέχουν από πλευράς διατροφικής αξίας και ταυτόχρονα είναι προσιτές στον προϋπολογισμό της ελληνικής οικογένειας που σήμερα πλήττεται από την κρίση. 

Οι οκτώ τόμοι της σειράς των Εθνικών Διατροφικών Οδηγών δομούνται ανά τέσσερα ζεύγη και αφορούν:  • τον γενικό πληθυσμό των ενηλίκων Ελλήνων, αποτελώντας πολύτιμο βοήθημα, ώστε μέσω της διατροφής να διατηρούν και να προάγουν την υγεία τους,

• τις Ελληνίδες, στους σημαντικότερους σταθμούς της ζωής τους, όπως η κύηση, η γαλουχία και η εμμηνόπαυση,
• τα παιδιά και τους εφήβους, έτσι ώστε η σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη να είναι η μέγιστη δυνατή και η υγεία τους να διασφαλιστεί για ολόκληρη τη ζωή τους,
• τους ηλικιωμένους, έτσι ώστε να συνεχίσουν να προάγουν την υγεία τους και να διασφαλίζουν τη μέγιστη  ποιότητα ζωής και την πλέον εφικτή μακροζωία. 

Ο πρώτος τόμος κάθε ζεύγους απευθύνεται στο ευρύ κοινό, αποτελώντας σημαντικό βοήθημα και εργαλείο πληροφόρησης σε θέματα διατροφής και ο δεύτερος στους λειτουργούς υγείας, που συχνά καλούνται να συμβουλεύσουν και να κατευθύνουν όσους απευθύνονται σε αυτούς. Για τους τελευταίους πιστεύουμε ότι οι Οδηγοί θα αποτελέσουν εξαιρετικό βοήθημα στο έργο τους, δεδομένου ότι είναι απαύγασμα της σύγχρονης γνώσης, με πλήρη βιβλιογραφική τεκμηρίωση. 

Παραδίδοντας το σύνολο του έργου, θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά την ηγεσία και τα στελέχη του Υπουργείου Υγείας, που σταθερά και ομόφωνα κατά την τελευταία τριετία εκφράζουν εμπιστοσύνη στο έργο μας, από την ανάθεσή του και τη συγχρηματοδότησή του μέσω ΕΣΠΑ μέχρι την ολοκλήρωσή του. 

Θερμές ευχαριστίες οφείλονται και στην Επιστημονική Επιτροπή, τους σαράντα και πλέον καθηγητές και ειδικούς που κατέθεσαν τις γνώσεις και την εμπειρία τους στη διάρκεια των συσκέψεων και των συζητήσεων για τη λήψη των τελικών αποφάσεων. 

Τέλος, ευχαριστώ με όλη μου την καρδιά τους συνεργάτες μου επιστήμονες υγείας στο Ινστιτούτο Prolepsis, που χάρη στη σκληρή επιστημονική και διοικητική εργασία τους κατέστη δυνατή η ολοκλήρωση του έργου και η έκδοση των Εθνικών Διατροφικών Οδηγών.

Αθηνά Λινού, MD,  MPH, PhD
Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Πρόεδρος Ινστιτούτου Προληπτικής,
Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis

Εθνικός Διατροφικός Οδηγός
Download
]]> https://peve.gr/national_nutrition_guide/feed/ 0 Παιδική παχυσαρκία: μια διεθνής επιδημία https://peve.gr/paidiki_paxysarkia/ https://peve.gr/paidiki_paxysarkia/#respond Thu, 05 Jan 2023 12:07:15 +0000 https://peve.gr/?p=2194 Συγγραφείς
● Ασημίνα Γαλλή-Τσινοπούλου Καθηγήτρια
● Στυλιανή Γκίζα MSc, PhD
● Ελένη Κοτανίδου MSc, PhD
● Βασιλική-Ρεγγίνα Τσινοπούλου MSc, PhDc]]>

Το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας τα τελευταία χρόνια διογκώνεται στη χώρα μας, με αποτέλεσμα η Ελλάδα να βρίσκεται στις πρώτες θέσεις στην κατάταξη των ευρωπαϊκών χωρών έχοντας υψηλό ποσοστό παιδιών που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Επίσης, είναι σημαντικό και πρέπει να αναφερθεί το γεγονός ότι μια μεγάλη ομάδα γονέων ή κηδεμόνων με παιδιά που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα, υποεκτιμά τη βαρύτητα και τις συνέπειες του προβλήματος θεωρώντας ότι το παιδί τους έχει φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Οι αιτίες του προβλήματος είναι πολλές και η λύση του σίγουρα ξεκινά από την οικογένεια, τους γονείς ή τους κηδεμόνες που πρέπει να είναι σωστά ενημερωμένοι ώστε να μπορούν να αναγνωρίσουν το πρόβλημα.

Καθώς λοιπόν, το πρόβλημα αυτό καθίσταται μείζον για τη δημόσια Yγεία στη χώρα μας, ο Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης αποφάσισε να το εντάξει στις ενημερωτικές δράσεις του για τα προβλήματα της δημόσιας Yγείας που διοργανώνει εδώ και χρόνια. 

Θα ήθελα να ευχαριστήσω την Παιδιατρική  Εταιρεία Βορείου Ελλάδος για την επιστημονική συμβολή της και την συνεργασία στην προσπάθεια αυτή. Ξεκινούμε σήμερα με την ενημέρωση των συμπολιτών μας στο πλαίσιο της 86ης ΔΕΘ, ελπίζοντας η δράση μας αυτή να συμβάλει στην ορθή επιστημονική διερεύνηση του σοβαρού αυτού προβλήματος της παιδικής και εφηβικής ηλικίας στη χώρα μας.

Νικόλαος Νίτσας
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης

Παιδική παχυσαρκία
Download
]]> https://peve.gr/paidiki_paxysarkia/feed/ 0 Παρακολούθηση της υγείας των παιδιών στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας https://peve.gr/pfy/ https://peve.gr/pfy/#respond Thu, 05 Jan 2023 11:51:58 +0000 https://peve.gr/?p=2183 Επιστημονική επιμέλεια
Ιωάννα Αντωνιάδου-Κουμάτου
Τάκης Παναγιωτόπουλος
Αχιλλέας Αττιλάκος]]>

Οι κατευθυντήριες οδηγίες που παρουσιάζονται εδώ απευθύνονται κυρίως σε επαγγελματίες υγείας της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας (παιδίατρους, γενικούς ιατρούς, νοσηλευτές/τριες, επισκέπτες/τριες υγείας και άλλους) με σκοπό να παράσχουν γενικές κατευθύνσεις πρακτικής. Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εκληφθεί ότι υποκαθιστούν την αξιολόγηση των εξατομικευμένων αναγκών του κάθε παιδιού και της κάθε οικογένειας από τους επαγγελματίες υγείας, με βάση τα συγκεκριμένα ιατρικά δεδομένα και δεδομένα υγείας τους. Επίσης, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκληφθεί ότι οι κατευθυντήριες οδηγίες υποδεικνύουν κάποια αποκλειστική μέθοδο ιατρικής πράξης, προληπτικής εξέτασης ή εκτίμησης, θεραπείας, φροντίδας ή αγωγής υγείας. Πολύ περισσότερο, δεν υποδεικνύουν κάποια νομικά δεσμευτική μέθοδο ή προσέγγιση.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες συντάχθηκαν με διεπιστημονική προσέγγιση και με βάση τα τρέχοντα, κατά τον χρόνο της σύνταξής τους, επιστημονικά δεδομένα. Καταβλήθηκαν επίπονες προσπάθειες ώστε οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται εδώ καθώς και αυτές επί των οποίων βασίστηκαν οι κατευθυντήριες οδηγίες να είναι κατά το δυνατόν ακριβείς, έγκυρες και επικαιροποιημένες. Ωστόσο, κάθε ιατρός ή επαγγελματίας υγείας έχει αποκλειστική ευθύνη για την ενημέρωσή του και τη διασταύρωση των πηγών ενημέρωσής του σχετικά με τις ενδεδειγμένες πρακτικές. Το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού και η συγγραφική ομάδα δεν υπέχουν καμία νομική ή άλλη ευθύνη για τυχόν προβλήματα που μπορεί να απορρέουν από τη μεταβολή των επιστημονικών δεδομένων, την αναθεώρηση των συστάσεων, την εσφαλμένη ερμηνεία ή αναγραφή πληροφοριών και συστάσεων.  

Το περιεχόμενο του Εγχειριδίου αυτού μπορεί να αναπαράγεται ελεύθερα για χρήση στην εκπαίδευση ή ενημέρωση επαγγελματιών υγείας και ευρύτερου κοινού με την απαραίτητη προϋπόθεση να αναφέρεται η πηγή.

Παιδί & ΠΦΥ
Download
]]> https://peve.gr/pfy/feed/ 0 Οδηγίες για γονείς https://peve.gr/parents_guide/ https://peve.gr/parents_guide/#respond Thu, 05 Jan 2023 11:27:32 +0000 https://peve.gr/?p=2175 ELIZA SOS Εταιρεία κατά της κακοποίησης του παιδιού]]>

Το μεγάλωμα κάθε παιδιού είναι μια περιπέτεια, συνταρακτική, θαυμάσια, γεμάτη ανησυχίες, ελπίδες, αμφισβητήσεις, απογοητεύσεις και θριάμβους. 

Ο ρόλος του γονιού δεν είναι εύκολος και πολλές φορές θα νιώσετε αμήχανοι, εκνευρισμένοι ή ένοχοι μπροστά στο παιδί σας, στη συμπεριφορά του, στη σχέση σας μαζί του. Ξεκινάτε φορτωμένοι με παραδοσιακές εικόνες, έμμονες ιδέες, πραγματικά και εξωπραγματικά πρότυπα. Βασίζεστε στο ένστικτό σας αλλά ζητάτε και να ενημερώνεστε συνεχώς.

Καλό είναι να ακούτε με προσοχή όλες τις συμβουλές, συγγενών, φίλων, ειδικών, και να αναζητάτε πληροφορίες σε σχετικά βιβλία, σε περιοδικά ή στο διαδίκτυο. Όμως, να θυμάστε πάντοτε ότι εσείς και το παιδί σας είστε ειδική περίπτωση, μοναδική και ανεπανάληπτη. Γι αυτό, ποτέ μην εφαρμόζετε κάτι, απ΄όποιον κι αν προέρχεται, αν δεν το περάσετε από τη δική σας κρίση, αν δεν το επεξεργαστείτε με ψυχραιμία. Για κάθε τι, να σκέφτεστε πάντα, αν ταιριάζει σ΄εσάς, στο χαρακτήρα σας, στον τρόπο ζωής σας, στο περιβάλλον σας, στη νοοτροπία σας, στη φάση της ζωής σας, στο συγκεκριμμένο παιδί. Διαλέγετε όχι «τα καλύτερα» αλλά τα πιο «κατάλληλα» για σας. 

Με αυτό το πνεύμα διαβάστε και αυτό το βιβλιαράκι. Περιέχει ιδέες, γνώσεις, συμβουλές, εμπειρίες, αποτυχίες και επιτυχίες στην ανατροφή του παιδιού που αθροίστηκαν από μακρόχρονη συνεργασία με γονείς και με μακρόχρονη μελέτη της επιστημονικής βιβλιογραφίας. Στόχος είναι να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε με ψυχραιμία και σύνεση κάποιες δύσκολες και αμήχανες στιγμές που ζει κάθε γονιός και να προλάβετε, όσο γίνεται, καταστάσεις έντασης που μπορεί να οδηγήσουν σε απόγνωση ή σε λεκτική ή σωματική βία προς το παιδί. 

Εσείς θα κρίνετε τι από όσα γράφουμε ταιριάζει στην δική σας περίπτωση. 

Ελένη Βαλάσση-Αδάμ
Παιδίατρος

Οδηγίες για γονείς
Download
]]> https://peve.gr/parents_guide/feed/ 0 Ελληνική Παιδοπνευμονολογική Εταιρεία: Οδηγίες για τη χρήση μάσκας στο σχολείο https://peve.gr/mask_at_school/ https://peve.gr/mask_at_school/#respond Wed, 21 Dec 2022 07:11:53 +0000 https://peve.gr/?p=1955 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΙΔΟΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΟΜΟΦΩΝΙΑ 11-09-2020]]> • Ο κορωνοϊός Sars-Cov2 είναι ένας εξαιρετικά μεταδοτικός ιός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή πνευμονική και συστηματική νόσο (COVID-19), συχνά θανατηφόρο, σε άτομα με υποκείμενα νοσήματα ή ηλικιωμένους.
• Στα παιδιά η νόσος από κορωνοϊό συνήθως διαδράμει ήπια, με καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό, βήχα, κοιλιακό άλγος ή διάρροια. Επειδή τα παραπάνω συμπτώματα, είναι μη ειδικά και απαντώνται στην πλειονότητα των ιογενών λοιμώξεων της παιδικής ηλικίας, η διάγνωση της COVID-19 βάσει της κλινικής εικόνας, είναι εξαιρετικά δύσκολη.
• Λόγω της ηπιότητας των συμπτωμάτων, τα παιδιά μπορεί να είναι φορείς του ιού και να τον μεταδώσουν στο οικιακό περιβάλλον. Δηλαδή, τα παιδιά αποτελούν τον «Δούρειο ίππο», με τον οποίο μπορεί να μπει ο κορωνοϊός μέσα σε κάθε σπίτι και να προσβάλλει την οικογένεια.

Οι αναγνωρισμένοι τρόποι προφύλαξης από τον κορωνοϊό είναι:
1. Σχολαστική υγιεινή των χεριών και αποφυγή επαφής τους με μάτια, μύτη και στόμα.
2. Επαρκής αερισμός χώρων.
3. Διατήρηση απόστασης (τουλάχιστον 1,5 μέτρου) μεταξύ μας.
4. Χρήση μάσκας προσώπου.

Σύμφωνα με τα παραπάνω, τα παιδιά όταν είναι στο σχολείο:
• Είναι πολύ δύσκολο να διατηρούν καθαρά τα χέρια τους .
• Είναι δύσκολο να διαβιούν σε καλά αεριζόμενο χώρο, ιδιαίτερα το χειμώνα με το κρύο.
• Είναι δύσκολο να κρατάνε την απόσταση ασφαλείας .

Γι΄ αυτό πρέπει να φοράνε μάσκα.

Συστάσεις
– Η χρήση μάσκας είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια του μαθήματος .
– Η χρήση μάσκας είναι προαιρετική στο διάλειμμα, δεν χρησιμοποιείται στη γυμναστική, εφόσον γίνονται σε εξωτερικό χώρο και με την προϋπόθεση ότι διατηρείται η απόσταση ασφαλείας .
– Ο ρόλος των εκπαιδευτικών είναι πολύ σημαντικός και συνίσταται στην:

o Καθημερινή υπενθύμιση, για την σωστή προφύλαξη .
o Επιτήρηση για την διατήρηση απόστασης ασφαλείας .
o Ενθάρρυνση της συμμόρφωσης σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.

– Η χρήση «ασπίδας προσώπου», δεν συνιστάται σαν εναλλακτική λύση.
– Δεν υπάρχουν μέχρι σήμερα επιστημονικά δεδομένα που να δικαιολογούν την έκδοση ιατρικής γνωμάτευσης, για τη μη χρήση της μάσκας σε παιδιά με φυσιολογική ψυχοκινητική εξέλιξη.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιά μάσκα είναι κατάλληλη για το σχολείο;

Οι υφασμάτινες μάσκες είναι επαρκείς για σχολική χρήση. Ωστόσο, μεγαλύτερη σημασία έχει η σωστή χρήση τους. Οι μάσκες πρέπει να εφαρμόζουν καλά καλύπτοντας τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι του παιδιού. Οι γονείς μπορούν να δοκιμάσουν τη μάσκα που ταιριάζει καλύτερα στο παιδί τους.

Πώς θα εκπαιδεύσω το παιδί και πως θα φροντίσω ώστε η μάσκα του να παραμένει σε καλή κατάσταση;

Συνιστάται το κάθε παιδί να έχει μαζί του στο σχολείο τουλάχιστον 2 μάσκες, την καθεμιά στη δική της ξεχωριστή θήκη (π.χ. μια απλή πλαστική σακούλα ). Πριν τη χρήση της μάσκας πλένουμε καλά τα χέρια μας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό. Κρατάμε τη μάσκα από τα κορδόνια και την εφαρμόζουμε καλά στο πρόσωπο. Στη συνέχεια αποφεύγουμε να πιάνουμε με τα χέρια τη μάσκα , να αποκαλύπτουμε την μύτη ή να την κατεβάζουμε προς το σαγόνι. Αποφεύγουμε να πιάνουμε τη μάσκα από την μπροστινή επιφάνεια και να την ακουμπάμε σε κοινόχρηστες επιφάνειες.

Τα παιδιά με άσθμα ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες; Πρέπει να φορούν κάποιου άλλου είδους μάσκα ή και να μη φορούν καθόλου;

Τα παιδιά με άσθμα που ελέγχεται ικανοποιητικά με την φαρμακευτική αγωγή, δεν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες για σοβαρή νόσηση από κορωνοϊό, σύμφωνα με τα σημερινά δεδομένα. Η χρήση μάσκας γι’ αυτά τα παιδιά είναι απόλυτα ασφαλής, όπως ακριβώς και για τους συμμαθητές τους. Τα προφυλάσσει γενικότερα από αναπνευστικούς ιούς που μπορεί να πυροδοτήσουν ασθματική κρίση. Τα παιδιά με βαρύ μη επαρκώς ελεγχόμενο άσθμα, που στη χώρα μας είναι πολύ λίγα σε αριθμό, πιθανώς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρή νόσηση. Η χρήση της μάσκας, όχι μόνο δεν αντενδείκνυται, αλλά επιβάλλεται για την καλύτερη προστασία των παιδιών αυτών.

Μπορεί η χρήση της μάσκας να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή ή να επηρεάσει την ανάπτυξη των πνευμόνων του παιδιού;

Όχι, δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα μέχρι σήμερα που να υποστηρίζουν κάτι τέτοιο.

Μήπως η μάσκα εμποδίζει την εκπνοή του διοξειδίου του άνθρακα;

Όχι. Τα μόρια του εκπνεόμενου διοξειδίου είναι τόσο μικροσκοπικά που δεν μπορούν να παγιδευτούν σε μια μάσκα. Υπενθυμίζεται πως πολλοί επαγγελματίες υγείας, όπως οι γιατροί στα χειρουργεία, αλλά και οι οδοντίατροι, χρησιμοποιούν τις μάσκες πολλές ώρες της ημέρας και για πολλά χρόνια, χωρίς καμιά επίπτωση στην υγεία τους.

Μπορεί αντί για τη μάσκα ένα παιδί να χρησιμοποιήσει ασπίδα προσώπου;

Οι ασπίδες προσώπου χρησιμοποιούνται κυρίως για την προστασία των ματιών από μολυσμένα σταγονίδια. ΄Εχει φανεί ότι παρέχουν κάποια προφύλαξη, η οποία όμως είναι κατώτερη σε σχέση με τη χρήση μάσκας, καθώς σταγονίδια μπορούν να περάσουν από το πλάι της ασπίδας με αποτέλεσμα να μην προστατεύει το ίδιο το παιδί και τους γύρω του.

Ποιές είναι οι ευπαθείς ομάδες στα παιδιά που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή;

Στις ευπαθείς ομάδες ανήκουν τα παιδιά με:
1. Σοβαρό μη ελεγχόμενο άσθμα
2. Κυστική ίνωση
3. Χρόνιες διάμεσες πνευμονοπάθειες
4. Τραχειοστομία ή με μηχανική υποστήριξη της αναπνοής
5. Ιστορικό σοβαρής ανοσοκαταστολής (χημειοθεραπεία, μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων ή συμπαγούς οργάνου)
6. Θεραπεία με βιολογικούς παράγοντες, όπως παιδιά με ρευματολογικά νοσήματα ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου
7. Σακχαρώδη διαβήτη
8. Μεσογειακή αναιμία

Ιδιαίτερα για τα ευπαθή παιδιά που προαναφέρθηκαν, προτιμώνται οι χειρουργικές μάσκες ή οι μάσκες υψηλής προστασίας (πχ. FFP2 ή Ν95) έναντι της απλής υφασμάτινης.

Σημειώσεις
• Οι παραπάνω οδηγίες συντάχθηκαν από την ομάδα εργασίας της Ελληνικής Παιδοπνευμονολογικής εταιρείας.
Τα μέλη της ομάδας εργασίας (αλφαβητικά) ήταν: Μανώλης Αλεξόπουλος, Μιχάλης Ανθρακόπουλος, Παναγιώτης Γιάλουρος, Δήμος Γίδαρης, Κώστας Δούρος, Νίκος Καρανταγλής, Χάρης Κατσαρδής, Φώτης Κυρβασίλης, Ελένη Μχαηλίδου, Χάρης ΄Οψιμος, Μάριος Παπαδόπουλος, Μανώλης Παρασκάκης, Αργυρή Πετροχείλου, Κώστας Πρίφτης, Ιωάννης Τσανάκας, Φάνης Τσιλιγιάννης, Σωτήρης Φούζας, Κατερίνα Χαϊδοπούλου, Ελπίδα Χατζηαγόρου ,Αθανάσιος Χατζημιχαήλ .

• Η ομάδα εργασίας ευχαριστεί θερμά τον Αν. καθηγητή Παιδιατρικής- Λοιμωξιολογίας Χαράλαμπο Ανταχόπουλο και τον Πανεπιστημιακό Υπότροφο ΑΠΘ Παιδιατρικής- Λοιμωξιολογίας, Ηλία Ηωσιφίδη, για την συμβολή τους στη σύνταξη του κειμένου.

• Οι παρούσες οδηγίες που βασίζονται στη μέχρι τώρα εμπειρία, τις εθνικές και διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες, θα βρίσκονται υπό συνεχή αναθεώρηση καθόσον τα δεδομένα της πανδημίας συνεχώς επικαιροποιούνται.

Περισσότερες πληροφορίες–Βιβλιογραφικές αναφορές

  1. WHO-2019-nCoV-IPC_Masks-Children-2020.1-eng.pdf

2. American Academy of Pediatrics, https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/COVID-19/Pages/Mask-Mythbusters.aspx

3.To mask or not to mask children to overcome COVID-19, Susanna Esposito1,2 & Nicola Principi, European Journal of Pediatrics (2020) 179:1267–12704.Universal use of face masks for success against COVID-19: evidence and implications for prevention policies, Susanna Esposito, Nicola Principi, Chi Chi Leung, Giovanni Battista Migliori, Eur Respir J 2020; in press (https://doi.org/10.1183/13993003.01260-2020).

5.CONSIDERATION OF FACE SHIELDS AS A RETURN TO SCHOOL OPTION https://www.acialliance.org/page/consideration-of-face-shields-as-return-to-school-option

6.ΟΜΑΔΑΕΡΓΑΣΙΑΣΓΙΑΤΟΝΕΟΚΟΡΩΝΟΪΟSARS-CoV-2 ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ, ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΙΙ, σελίδες13-17 https://eody.gov.gr/wpcontent/uploads/2020/09/COVID_…pdf

7.ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ με βίντεο για το σωστό τρόπο χρήσης μάσκας

α) https://youtu.be/9Tv2BVN_WTk

β) https://youtu.be/ciUniZGD4tY

γ) https://youtu.be/adB8RW4I3o4

8.Η χρήση της μάσκας στα παιδιά-Πανεπιστήμιο Κύπρου.https://iliaktida.eu/covid-19-και-χρήση-μάσκας-προσώπου/

]]> https://peve.gr/mask_at_school/feed/ 0 Πως μαθαίνουν τα μωρά; https://peve.gr/pws_mathainoun_ta_mora/ https://peve.gr/pws_mathainoun_ta_mora/#respond Tue, 20 Dec 2022 09:48:20 +0000 https://peve.gr/?p=1878 Νίκος Καρανταγλής Παιδίατρος Επιστημονικός Συνεργάτης Γ’ Παιδιατρικής Κλινικής Α. Π. Θ.]]> Τα βρέφη είναι εκπληκτικά!

  • Με το που γεννιούνται, αρχίζουν να μαθαίνουν για τον κόσμο μέσα από τις εμπειρίες τους.
  • Τα βρέφη μπορούν να ακούσουν και να δούνε αυτά που συμβαίνουν γύρω τους και μπορούν να επικοινωνούν τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά τους στους άλλους.
  • Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα μωρά τους να μάθουν, παίζοντας μαζί τους.
  • Οι γονείς μπορούν να συμβάλλουν σε ένα «δυνατό» ξεκίνημα στη ζωή του μωρού τους.

Τα βρέφη μπορούν να βλέπουν πρόσωπα και αντικείμενα διαφόρων μεγεθών και σχημάτων. Μπορούν να ξεχωρίσουν τη φωνή των γονιών τους από φωνές άλλων. Μπορούν να βολευτούν με πολύ όμορφο τρόπο στην αγκαλιά των γονιών τους. Είναι εντυπωσιακό πως από τη γέννησή τους ήδη μας δείχνουν τις ανάγκες τους με το κλάμα, ενώ πολλές φορές ηρεμούν από μόνα τους.

Οι γονείς είναι οι  πρώτοι δάσκαλοι του παιδιού

Οι πρώτες εμπειρίες του βρέφους έχουν μεγάλη σημασία για το μέλλον.  Αυτός είναι ο λόγος που είναι τόσο σημαντικές για την αύξηση και την ανάπτυξη του μωρού σας.  Η αύξηση του εγκεφάλου του επηρεάζεται  από τη φροντίδα και τις εμπειρίες που του παρέχονται.

Ειδικοί υποστηρίζουν πως η στοργή και η φροντίδα συμβάλλουν ώστε τα εγκεφαλικά κύτταρα να συνδέονται μεταξύ τους με τρόπους ώστε το βρέφος  να :

  • Αισθάνεται ασφάλεια και σιγουριά
  • Κατανοεί τις νέες πληροφορίες που δέχεται
  • Να αναπτύσσει ένα γερό σώμα

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΑΘΗΣΗΣ

Χρησιμοποιείστε το πρόσωπο και τη φωνή σας

Τα βρέφη λατρεύουν να σας βλέπουν και να ακούν τη φωνή σας. Τα πρόσωπα με την ποικιλία εκφράσεων, έχουν για το μωρό  στην ουσία πιο μεγάλο ενδιαφέρον από ότι τα παιχνίδια. Περάστε χρόνο τραγουδώντας, μιλώντας και γελώντας στο μωρό. Παίξτε μαζί του αγγίζοντάς το,  κάντε του «κούκου-τζα», κάνετε διάφορους ήχους.

Κάνετε πράγματα εκ περιτροπής

Κάνετε ήχους, γκριμάτσες και κινήσεις που το βρέφος να μπορεί να μιμηθεί. Στη συνέχεια, μιμηθείτε εσείς πράγματα που κάνει το μωρό σας.
Ετσι μαθαίνουν να επικοινωνούν τα μωρά

Επαναλάβετε πράγματα ξανά και ξανά

Τα βρέφη χρειάζεται να «προπονηθούν» σε κάτι για να σιγουρευτούν για το πώς λειτουργεί. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά με το μωρό σας. Κάντε ένα παιχνίδι από επαναλαμβανόμενα πράγματα. Εκτός από την εκμάθηση για το πώς λειτουργούν τα πράγματα, το μωρό σας θα μάθει τι να περιμένει από  ανθρώπους και καταστάσεις.

Διαβάστε του

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθουν τα βρέφη  να μιλάνε είναι όταν τους διαβάζουν ή τους λένε ιστορίες.  Κάντε συνήθεια να διαβάζετε στο μωρό σας κάθε μέρα. Αυτή η συνήθεια θα βοηθήσει το μωρό σας να μαθαίνει νέα πράγματα και στο μέλλον. Δεδομένου ότι τα βρέφη κοιμούνται περισσότερο από ό, τι τα μεγαλύτερα παιδιά, θα πρέπει να εναλλάσσονται οι δραστηριότητες της μάθησης και της ανάπαυσης. Ο χρόνος της ανάπαυσης είναι για τα μωρά εξίσου σημαντικός όσο και ο χρόνος κατά τον οποίο είναι ξύπνια. Όταν ξυπνήσουν , τα μωρά είναι σε μεγαλύτερη εγρήγορση αν βρίσκονται σε περιβάλλον ήρεμο και ήσυχο.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Το μωρό σας έχει διαφορετικό στυλ και προσωπικότητα από όλα τα άλλα μωρά. Είναι διασκεδαστικό να αναγνωρίσετε τις προτιμήσεις, τις ανάγκες και τις ικανότητές του. Ανακαλύψτε πως αλληλεπιδρά σε πρόσωπα και καταστάσεις.

  • Σε ορισμένα βρέφη αρέσει η περισσότερη δραστηριότητα, ενώ άλλα προτιμούν λιγότερη.
  • Αλλα είναι πιο θορυβώδη στο γέλιο και το κλάμα τους, ενώ άλλα είναι πιο ήρεμα από τη φύση τους.

Όλα τα μωρά μας δείχνουν πότε έχουν βαρεθεί. Μερικοί τρόποι για να σας πούνε ότι ήρθε η ώρα για ύπνο, είναι:

  • Αποφεύγουν τη βλεμματική επαφή
  • Γκρινιάζουν, κλαίνε ή φαίνονται κουρασμένα
  • Τρίβουν τα μάτια τους
  • Βήχουν ή φτύνουν

Φροντίστε τον εαυτό σας

Τα παιδιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα στο πρώτο έτος από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη ζωή τους. Αυτό θα πάρει πολύ από το χρόνο και την ενέργειά σας. Για το λόγο αυτό, πρέπει να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι, ώστε  να δώσετε  στο παιδί σας τα καλύτερα δυνατά εφόδια στο ξεκίνημά του. Όταν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, θα  βοηθήσετε και το μωρό σας να αισθανθεί χαρά και ασφάλεια. Πρέπει να βρείτε το χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας. Όταν χρειαστείτε βοήθεια ή υποστήριξη, μη διστάσετε να το ζητήσετε από τους κοντινούς σας ανθρώπους. Αφού ξεκουραστείτε, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερο ευχάριστο και ποιοτικό χρόνο με το μωρό σας.

Αλλοι που νοιάζονται και φροντίζουν το μωρό σας

Η ανάπτυξη ενός στενού δεσμό με τους γονείς και τα μέλη της οικογένειας είναι σημαντικός για τα βρέφη. Τα βοηθά να αναπτύξουν θετικές σχέσεις με τους γύρω τους.

  • Αφήνοντας άλλους ανθρώπους να κρατήσουν και να μιλήσουν στο μωρό σας όταν είστε γύρω, το βοηθά να μαθαίνει πώς να σχετίζεται με άλλους ανθρώπους.
  • Όταν δε μπορείτε να είστε με το μωρό σας, το καλύτερο είναι να είναι να το φροντίζουν λίγα και έμπιστα άτομα, τα ίδια κάθε φορά. Το μωρό θα μάθει να προσμένει και να απολαμβάνει την παρέα και τη στοργή τους.
  • Αν αποφασίσετε να αφήσετε το μωρό σας με έναν συγγενή, φίλο, ή σε κάποιο επαγγελματικό φορέα παροχής φροντίδας παιδιών, καλό είναι να επισκεφθείτε και να μείνετε για λίγο τις πρώτες φορές που αφήνετε το μωρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα αισθανθείτε σίγουροι για την ασφαλή και στοργική φροντίδα που πρέπει να του παρέχεται.

Ένα «δυνατό» ξεκίνημα για την υπόλοιπη ζωή τους…

Τα βρέφη περνούν τον πρώτο χρόνο της ζωής τους μαθαίνοντας να αισθάνονται σιγουριά μέσα από την αγάπη που τους δίνετε.

Αγάπη-που εκφράζεται με τους τρόπους που αναφέρθηκαν παραπάνω αλλά και με πολλούς άλλους τρόπους από εσάς-θα δώσει το παιδί σας τη φυσική δύναμη για την καταπολέμηση των ασθενειών, τη συναισθηματική δύναμη να αισθάνονται σίγουρα, και την ικανότητα να μαθαίνουν νέα πράγματα…

]]> https://peve.gr/pws_mathainoun_ta_mora/feed/ 0 Βρεφικοί κολικοί https://peve.gr/vrefikoi_kolikoi/ https://peve.gr/vrefikoi_kolikoi/#respond Tue, 20 Dec 2022 09:40:41 +0000 https://peve.gr/?p=1874 Νίκος Καρανταγλής Παιδίατρος Επιστημονικός Συνεργάτης Γ’ Παιδιατρικής Κλινικής Α. Π. Θ.]]> Σχεδόν όλα τα βρέφη περνούν μια περίοδο ανησυχίας. Οταν όμως το κλάμα διαρκεί για περισσότερες από 3 ώρες τη μέρα και δεν οφείλεται σε ασθένεια (όπως για παράδειγμα μια λοίμωξη ή κάποια κήλη), η κατάσταση αυτή περιγράφεται ως κολικοί. Το φαινόμενο αυτό παρουσιάζεται σε όλα σχεδόν τα βρέφη. Αυτό που διαφέρει όμως είναι η έντασή του.

Αίτια

Οι κολικοί συνήθως εμφανίζονται προς το τέλος της μέρας, όταν το μωρό σας είναι πλέον σε τέτοια ηλικία που έχει αρχίσει να μη σας αφήνει να κοιμηθείτε σχεδόν καθόλου. Το μωρό δεν είναι πια το ήρεμο, ήσυχο πλάσμα της φύσης και αρχίζει να ουρλιάζει κάθε απόγευμα. Δεν είναι περίεργο που οι γονείς απελπίζονται και νιώθουν απογοήτευση. Το βρέφος με κολικούς τείνει να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ερεθίσματα. Μερικά βρέφη ενοχλούνται κυρίως από αέρια στο έντερό τους, άλλα κλαίνε από την πείνα, άλλα επειδή σιτίστηκαν περισσότερο απ’ όσο έπρεπε. Κάποια θηλάζοντα βρέφη παρουσιάζουν δυσανεξία σε τροφές που καταναλώνει η μητέρα, ενώ άλλα που τρέφονται με ξένο γάλα, παρουσιάζουν δυσανεξία στις πρωτεΪνες του.

Φόβος, ενθουσιασμός ή απελπισία μπορούν να προκαλέσουν ανησυχία και κοιλιακό άλγος στο βρέφος. Οταν οι άνθρωποι γύρω στο περιβάλλον του είναι ανήσυχοι, αγχωμένοι ή λυπημένοι το μωρό κλαίει περισσότερο με αποτέλεσμα να κάνει τους γονείς του ακόμα πιο ανήσυχους και λυπημένους κι έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.

Το 20% περίπου των βρεφών κλαίει αρκετά ώστε να μπορούμε να θέσουμε τη διάγνωση των κολικών. Η ηλικία ποικίλει, αλλά οι κολικοί μπορούν να ξεκινήσουν από τις 3 εβδομάδες και φτάνουν στην κορύφωσή τους στις 4-6 εβδομάδες.

Οι κολικοί δεν κρατάνε για πάντα! Μετά την ηλικία των 6 εβδομάδων αργά αλλά σταθερά αρχίζουν να υποχωρούν και σε γενικά περνάνε στις 12 εβδομάδες. Αν οι κολικοί παραμένουν έντονοι μετά τις 12 εβδομάδες, είναι σημαντικό να σκεφτούμε άλλες διαγνώσεις, όπως για παράδειγμα γαστροϊσοφαγική παλινδρόμηση.

Συμπτώματα

Οι κολικοί συχνά, αλλά όχι πάντα, ξεκινούν την ίδια ώρα της ημέρας. Για τα περισσότερα βρέφη η ώρα αυτή είναι αργά το απόγευμα. Το επεισόδιο συχνά ξεκινά αιφνίδια. Τα πόδια μαζεύονται ,η κοιλιά μπορεί να είναι διατεταμένη και τα χέρια σφιγμένα. Το επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει από λεπτά μέχρι ώρες. Συχνά υποχωρεί όταν το μωρό εξαντληθεί ή κάνει κένωση ή αεριστεί. Παρά τον προφανή κοιλιακό πόνο, τα βρέφη με κολικούς τρώνε καλά και κερδίζουν βάρος κανονικά.

Η διάγνωση των κολικών συνήθως γίνεται από την περιγραφή των γονιών για το κλάμα του μωρού. Πρέπει να ακολουθήσει όμως μια προσεκτική εξέταση του βρέφους για να αποκλειστούν η κήλες, ο εγκολεασμός και άλλες καταστάσεις. Αν η διάγνωση δεν είναι σίγουρη, ενδέχεται να χρειαστούν επιπλέον εξετάσεις.

Αντιμετώπιση

Η αντιμετώπιση ενός βρέφους με κολικούς είναι πρωταρχικά ζήτημα προσεκτικής παρατήρησης και “πειραματισμού”. Το καλύτερο είναι να μπορέσετε να βρείτε και να περιορίσετε την αιτία  των κολικών. Αν δεν το καταφέρετε, μάθετε με ποιους τρόπους το μωρό σας ηρεμεί καλύτερα.

Πιθανοί παράγοντες που πυροδοτούν τους κολικούς

Τροφές: Αν τομωρό σας θηλάζει, αποφύγετε ερεθιστικές τροφές και ουσίες όπως σοκολάτα ή καφεΐνη. Προσπαθείστε να περιορίσετε από  τη διατροφή σας τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τους ξηρούς καρπούς για μερικές εβδομάδες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στο βρέφος. Και άλλες τροφές μπορούν επίσης να κάνουν το μωρό ευερέθιστο.

Ξένο γάλα: Η αλλαγή γαλάτων ΔΕΝ βοηθά τα περισσότερα βρέφη.

Φάρμακα: Μερικά φάρμακα που λαμβάνει η μητέρα, μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία στο βρέφος.

Τεχνική σίτισης: Αν το μωρό αδειάζει το μπιμπερό του σε λιγότερο από 20 λεπτά, η οπή της θηλής ίσως είναι μεγάλη. Αποφύγετε να το σιτίζετε πολύ γρήγορα ή περισσότερο απ’ ότι χρειάζεται. Συχνά διαβάζουμε ότι  το μπρόκολο, το λάχανο, τα φασόλια και άλλες τροφές που παράγουν αέρια, πρέπει να αποφεύγονται από μητέρες που θηλάζουν, αλλά μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα σχετικά.

Οδηγίες για να βοηθήσετε το μωρό σας

  • Τα διαφορετικά βρέφη ανακουφίζονται με διαφορετικά μέτρα. Μερικά προτιμούν να είναι τυλιγμένα σε μια ζεστή κουβέρτα, ενώ άλλα προτιμούν να είναι ελεύθερα. Δοκιμάστε πολλά και διαφορα πράγματα και δώστε προσοχή σε ότι φαίνεται να βοηθά, έστω και λίγο.
  • Το αγκάλιασμα του μωρού είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέτρα. Οση περισσότερη ώρα είναι σε μια αγκαλιά (ακόμη και τις ώρες που δεν είναι ανήσυχο) τόσο λιγότερο ανήσυχο θα είναι το απόγευμα. Αυτό δεν πρόειται να κακομάθει το παιδί σας.
  • Καθώς το βρέφος κλαίει, καταπίνει περισσότερο αέρα, δημιουργεί περισσότερα αέρια και άρα κοιλιακό πόνο και κλάμα. Αυτός ο φαύλος κύκλος είναι δύσκολο να σπάσει. Ενα απαλό λίκνισμαμπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό και φαίνεται να βοηθά να φύγουν τα αέρια του. Οταν κουραστείτε, μπορείτε να χρησιμοποιείστε ένα ριλάξ με μηχανισμό ταλάντωσης, εφόσον το μωρό σας είναι μεγαλύτερο των 3 εβδομάδων και γερό.
  • Το νανούρισμα μπορεί να είναι πολύ κατευναστικό. Δεν είναι αλλωστε τυχαίο πως όλοι οι πολιτισμοί έχουν νανουρίσματα…
  • Το κράτημα του παιδιού σε όρθια θεση μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή αερίων
  • Μια ζεστή πετσέτα ή μια θερμοφόρα στην κοιλιά μπορεί να βοηθήσει, όπως και ήπια πίεση στην κοιλιά του βρέφους
  • Μερικά μωρά είναι ήρεμα μόνο όταν ρουφάνε κάτι. Σε αυτά η πιπίλα μπορεί να κάνει θαύματα!
  • Μερικά μωρά ηρεμούν όταν βρίσκονται στο αυτοκίνητο. Αλλα πάλι προτιμούν το θόρυβο που κάνει η ηλεκτρική σκούπα ή το πλυντήριο ρόυχων/πιάτων.
  • Κάντε διαλείματα! Ο καθένας από τους γονείς μπορεί να αναλάβει βάρδια και να ξεκουράσει τον άλλο. Ο προσωπικός σας χρόνος ηρεμίας και ξεκούρασης είναι πολύ σημαντικός καθώς έτσι θα μπορέσετε να περάσετε πιο ποιοτικό χρόνο με το μωρό σας αμέσως μετά.

Πρόγνωση

Οι κολικοί αποτελούν μια καλοήθη κατάσταση την οποία το βράφος ξεπερνά στην ηλικία των 3-4 μηνών, ενώ επιπλοκές δεν υπάρχουν.

Θα επικοινωνήσετε με το γιατρό σας:

Αν ανησυχείτε. Το πιο σημαντικό είναι να μην θεωρήσετε σαν κολικό κάποια άλλη σοβαρή κατάσταση. Αν η συμπεριφορά του μωρού σας ή το κλάμα του αλλάξουν ξαφνικά ή αν το κλάμα συνοδεύεται από πυρετό, ορμητικό έμετο, διάρροια, κενώσεις με αίμα ή άλλη ασυνήθιστη συμπεριφορά ή σύμπτωμα ΚΑΛΕΣΤΕ ΑΜΕΣΩΣ το γιατρό.

Mη διστάσετε να ζητήσετε αμέσως βοήθεια αν αισθανθείτε ανήμποροι ή αν φοβηθείτε ότι μπορεί να κάνετε κακό στο μωρό σας.

Προφύλαξη

Αυτή η περίοδος ανησυχίας του βρέφους είναι πολύ πιθανό να συμβεί ότι κι αν κάνετε. Ωστόσο, η σωστή τεχνική σίτισης/θηλασμού, το σωστό ρέψιμο και η έγκαιρη εντόπιση πιθανών αλλεργιών σε τροφές του βρέφους ή της μητέρας, μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή των κολικών.

]]> https://peve.gr/vrefikoi_kolikoi/feed/ 0